V minulosti tvorili veľkú časť domácej medicíny a akosi prirodzene boli súčasťou jedál. Žihľava, púpava, pľúcnik, mäta… Informácie o ich podporných účinkoch sa dedili z generácie na generáciu. Kladiete si otázku, ako teda s bylinkami začať? Niektoré ulovíte priamo v prírode, iné zase v našich predajniach. Oxalis či dm drogéria ponúkajú široký výber bylín a čajov. V lekárňach Dr.Max alebo BENU nájdete produkty z výťažkov bylín a tinktúry. V Soaphorii si môžete vybrať z radov éterických olejov a tinktúr. V najnovšom blogu sme sa pozreli na bylinky a ich liečivú silu prírody.

Jarný detox
Ktoré bylinky by mohli nielen krásne zdobiť miesto v záhrade, ale aj priniesť chutný čaj či jarný detox? Ak potrebujeme prečistiť trávenie a naštartovať metabolizmus, potom je vhodné, aby sme sa zamerali na rastliny, ktoré na jar prináša sama príroda. 

Medvedí cesnak nájdete najmä v okolí vodných tokov. Verilo sa, že na jar prináša novú nádej na slnko a teplo. Je vhodné zbierať ho ešte pred samotným kvitnutím v mesiacoch marec, apríl. Listy v sušenom stave strácajú liečivé účinky, preto ho konzumujte čerstvý, napríklad v smoothie alebo na chlebíku. Často sa z neho pripravujú nátierky, pestá či cesnakové maslo, ktoré viete ľahko skladovať v mrazničke.

Pri väčšom množstve môže cesnak štípať, preto ho v nápoji môžete kombinovať s pŕhľavou dvojdomou. Tá je bohatá na železo, a preto sa odporúča pri anémii. Zároveň dobre čistí krv, zmierňuje prejavy akné a podporuje rast vlasov. Nájdete ju prakticky kdekoľvek – na poliach, v lesoch, záhradách a môžete ju zbierať od mája do septembra. Zamerajte sa najmä na najvyššie, mladé výhonky (približne do 20 cm).

Hojivý krém na každú boliestku
Celodenné nosenie rúška a neustále dezinfikovanie rúk prinášajú svoju obetu na pokožke. Ak hľadáte babský recept na podráždenú, suchú, citlivú a popraskanú pokožku, prípadne ak vás trápi atopický ekzém či psoriáza, potom si môžete pripraviť domáci hojivý krém.

Nechtík lekársky má typický žltooranžový kvet a preslávil sa ako krv prečisťujúca bylina. Zbiera sa pri kvitnutí až do jesene, ideálne za slnečného dňa, keď má najsilnejšie účinky. Často sa odporúča aj ako pomoc pri hojení rán. 

Recept na domáci hojivý krém z nechtíka: 
● 250 g bambuckého masla (zoženiete v dm drogérii), prípadne domácej bravčovej masti 
● 2 plné hrste sušených alebo čerstvých kvetov nechtíka lekárskeho (zoženiete v lekárni)

Čerstvé kvety nechtíka sa nadrobno porežú (môžeme rezať všetky časti kvetu – listy, stonku aj kvety). Po roztopení masti alebo bambuckého masla na horúcu teplotu vložíme narezaný nechtík a varíme až do vzkypenia. Premiešame a odstavíme z platne. Prikrytá masť sa nechá cez noc stáť a na druhý deň ju prihrejeme a prefiltrujeme cez čistú gázu alebo ľanové plátno do čistej nádobky.

Imunita a prechladnutie
Ak posadíte do svojej záhrady echinaceu purpurovú, poteší vás hneď dvakrát. Svojimi krásnymi ružovofialovými kvetmi a vďaka látke echinacín podporuje imunitný systém a hojenie rán. Bonusom je, že spomaľuje starnutie. Určite po nej siahnite pri chrípke a prechladnutí, pretože podporuje tvorbu bielych krviniek. 

Pre prechladnutí a zápale priedušiek je obľúbená dúška materina, v minulosti symbol statočnosti. Čarovne pomáha pri všetkých druhoch kašľa, zápale priedušiek či astme. Poteší vás aj pri nespavosti, vyčerpanosti a podráždenosti. Rumanček kamilkový, ľudovo kamilka, často rastie ako poľná burina. Oceníte jeho dezinfekčné a protizápalové pôsobenie. Poslúži na výplach nosa či príjemný kúpeľ. 

Bylinky a deti
Ak chcete zoznámiť s bylinkami svoje bábätko, môžete zvoliť cestu príjemnej každodennej masáže. V predajni Soaphoria nájdete hotové produkty pod radom venovaným špeciálne deťom – Babyphoria. Na ľahšie zaspávanie je ideálny olej s obsahom levanduľovej silice, ktorá pôsobí na upokojenie a dobrý spánok. V neskoršom veku môžete kombinovať levanduľový kvet a medovku na prípravu chutného čaju. 

Ak sa objaví hnačka pri prerezávaní zúbkov, pomôžu tri polievkové lyžice sušených čučoriedok, ktoré zalejeme 500 ml vody a povaríme na nízkom plameni 10 minút. Pije sa počas celého dňa. Na bolestivé ďasienka pri prerezávaní zúbkov zase poslúži koreň fialky, ktorý obsahuje protizápalovú látku. 

Ak nemáte doma dobrých papkáčov a svoje dieťa s lyžicou doslova naháňate, pridávajte ako prísadu do varenia bobkový list, kôpor, rascu, majorán, rakytník a benedikt. Zo všetkých sa dá pripraviť aj čaj. 

Pre deti do šesť rokov sú nevhodné: ľubovník, harmanček, palina, sladké drievko, kostihoj, brest, breza, šalvia a horec.